三种有益于清肠排毒养颜润肤的食方

时间:2018-01-23 04:58:54 作者:乐膳食方 阅读: 1207 点赞: 3 分享: 86

决明子茶

决明子15克,用开水冲泡后,饮用时调适量蜂蜜,治疗内热便秘。

当归首乌茶

当归10克,生地15克,生首乌10克,蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。

松子

珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤;松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

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