喜欢吃大白菜的要注意:营养价值虽高,却不能和这3种食物同吃!

时间:2018-02-18 19:29:28 作者:小C说健康 阅读: 9178 点赞: 87 分享: 40

喜欢吃大白菜的要注意:营养价值虽高,却不能和这3种食物同吃!

“千菜万菜,不如白菜”,白菜不但好吃,还很便宜,很多人都爱吃白菜,大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。

白菜含丰富的维生素,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。起到一定的防癌作用。白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,防止多种胃病的发生。在日常糊口中,白菜很一种很通俗的蔬菜,很多人都喜欢吃,可以说是百吃不厌。不过也有一些食物跟白菜是相克的,不能同时吃,不然会对人体造成损害。

大白菜和山竹一起吃会引起身体不适。要尽量少吃

大白菜和兔肉一起吃会导致腹泻呕吐。所以避免饭桌上同时出现这两种菜

大白菜和黄瓜同时吃会降低彼此之间的营养价值。这两种都是常见的食物,却不能一起吃,很多人都忽略了。

下面小编说下如何将白菜制作成泡菜

将水煮沸后加入盐使之溶化,待盐水冷却后倒入盛好白菜的坛子中,然后加入花椒、辣椒、姜片、大料、黄酒等腌制。腌制后的白菜口味可口且宜储存。

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