这些运动不利于男人前列腺的健康,你知道几个?

时间:2018-03-14 02:54:06 作者:前列腺顾问 阅读: 4290 点赞: 84 分享: 16

男性朋友多半都会喜欢运动,运动过后不仅仅会有健康的体魄同时也会拥有一个好身体,本文可以让我们好好的看看哪些运动方式是不利于前列腺的健康的了,那么在下面的文章中将会进行具体的描述了。

大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症,可也有少部分人会出现疼痛症状,如会阴部坠胀、疼痛,趾骨联合、小腹抽痛。有的尿道会有疼痛的感觉,或者肛门疼痛,或者腰疼等,甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。

前列腺疾病要多重护理

前列腺是男性最大的附属性腺,具有内外双重分泌功能,前列腺虽小,却“人小鬼大”,带给男性许多问题和麻烦。那么在日常生活中应该注意什么来防止前列腺疾病的纠缠呢?

1、阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

2、避免久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

3、防止长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

4、夫妻生活要规律

短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、夫妻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

上面的内容还是十分的显而易见,这些运动也的确值得去用心的学习一些才可以,为了日后更好的生活那就好好预防吧。

发现问题,又不好意思去医院

别担心、还有我们

咨询一下你就知道了

公众号:zyzqlx

相关阅读
  • 2018春晚主持阵容公布

    2018春晚主持阵容公布

    2018-02-06

    春晚主持人阵容曝光,康辉、朱迅、春晚阵容  新浪娱乐讯 金鸡辞旧春风劲,玉犬迎新好运多。2018年春节联欢晚会筹备已进入倒计时阶段。伴随着节目打磨日臻完善,排练合成逐步成熟,演出阵容也逐渐浮出水面。首批公布的参演人员,就是备受关注的主持人阵容。今年,春晚将继续延用“北京主会场+各地分会场”的直播模式,主会...

  • 董洁独自现身机场,包裹严实仍显气质,不过好像有点不开心?

    董洁独自现身机场,包裹严实仍显气质,不过好像有点不开心?

    2018-03-05

    董洁独自现身机场,包裹严实仍显气质,不过好像有点不开心?

  • 足球分析:足球前瞻,足球竞彩推荐,英超,切尔西vs西布罗姆维奇

    足球分析:足球前瞻,足球竞彩推荐,英超,切尔西vs西布罗姆维奇

    2018-02-12

    ★切尔西 vs 西布罗姆维奇★2018-02-13/04:00切尔西目前少赛一场的切尔西,以积分50位居英超第5。危机的是,切尔西近期遭遇的2连败,可以说是球队在本赛季为止遭遇的最深低谷,连输给保级球队伯恩茅斯和沃特福德就算了,惨的是这两轮皆遭遇3球惨败,这可是23年来的首次啊!压力得有多大,没错我说的不只是球队压力,还有...

  • 职场后起之秀,千万不要小瞧一个进入公司5年的年轻人!

    职场后起之秀,千万不要小瞧一个进入公司5年的年轻人!

    2018-03-07

    导读:欢迎关注并搜索大牛孵化器,每天带给您职场的经验及故事分享。还记得那一批多年被人诟病的90后吗?最早的一批90后的人如今27岁,几年前面对这些人,你可能还不屑一顾甚至瞧不起,在职场中更是只把他们当小孩儿小丫头片子呢。  如果现在还有人误认为他们还处在公司的基层或是底层沉浮着,并且随波逐流,那可就大错特...

  • 敬至齐鲁妈妈爱心公益路上默默付出的人

    敬至齐鲁妈妈爱心公益路上默默付出的人

    2018-03-16

    每一次前行皆有一群人在默默行动,背后默默付出,真实现场勇于当前,这便是一群老黄牛,一群不让须眉的的巾帼英雄……齐鲁妈妈爱心公益本着-扶贫助老的宗旨八个月前在一拍即合中顺然诞生,从最起初的三个人开始,一路爱心公益走来感召了更多的人参与,如今参与齐鲁妈妈爱心公益人数已达到150余人。这是一群毫不利己专门利人...

推荐阅读